Yö nukuttu hyvin. Aamiaiseksi 4 dl rooibus-aavikkokermateetä, johon lisätty kuivattua granaattiomenaa. Myöhemmin 1 dl tyrnimehu ja 1 dl hapankaalimehua. Kivennäiset kuten eilen ja lisäksi EasyDiet pH-bufferiliuos (Ca, Na) tasapainottamaan happamuutta.
Iltapäivällä 4 dl rooibus-suklaateetä. Vettä n. 5 dl kl. 15 mennessä. Olo hyvä ja energinen, ei näläntunnetta.
Alkuillasta 2 dl sodastreamin vihreää teetä 2 dl (80 kcal). Poisti lievän nälän tunteen.
Olo miellyttävä. Matea 2 dl .
Loppuillasta 1 dl hapankaalimehua ja 2 dl hiilihapotettua vesimelonimehua. Retkahdin kahteen sikariin! Suolihuuhtelu lopuksi ja saunaan. Vettä n. 5 dl. Nestettä mennyt vähintään 3 l ja kaloreita enintään 200.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti