Ensimmäinen päivä

Keskiviikko 14.8. Yö meni hyvin. Ei tullut valvottua liikaa. Lionneet pellavansiemenet juotu 2 dl.

Aamupäivällä mineraalit kuten eilen. Beroccan kanssa 4 dl vettä ja 4 dl rooibos-aavikkokermateetä (ei kofeiinia, ei tanniineja). Tarkkailen vettä (3 l/päivä) ja kaloreita mehuissa (max. 400 kcal/päivä). Olo hyvä, ei näläntunnetta.

Iltapäivällä 1 dl hapankaalimehua, 2 dl:ssa vettä molkosania ja auringonhattu-uutetta, 3 dl porkkanamehua ja 2 dl kurkkumehua + 2 dl vettä. N. 70 kcal

2 dl kurkkumehua ja 4 dl rooibosta. Tänään yhteensä noin 140 kcal.

Illalla 1 dl hapankaalimehua ja 2 dl suklaa-rooibosta. Alkuillasta lievää päänsärkyä.

Nestettä päivän aikana n. 3,3 l. Kävelyretki. Loppuillasta 3 dl luumumehua. Suolihuuhtelu lopuksi.